内蒙古兴和：助力青少年构筑心理健康防线、提升社会情绪能力
社会情绪能力是青少年未来工作、生活、甚至成就的关键因素之一。为了加强青少年压力应对、人际交往、团队合作、创意决策等非智力因素能力，7月15日—17日，内蒙古兴和县科协、新时代文明实践科技志愿服务队——心理健康分队，组织120名14岁—18岁农村青少年举办了为期三天的青少年社会情绪能力系列培训活动。兴和县科协主席母冠平主持培训活动。
在现场授课中，四名科技志愿者老师分别在室内外与青少年进行了互动热身游戏，以通俗易懂的语言和灵活多样的参与式教学方法让现场略显害羞拘谨的学生逐渐活跃起来，放开拓展思维，积极参与活动。志愿者老师运用分组讨论、成果展示、交流分享等形式，为学生提供正确的方法去探索自己的情绪，调整情绪，理解情绪，放松情绪。
“我自我评价低”、“我不良情绪多”、“我人际交往差”“我解决问题能力不足”……个别学生自言自语看着自己的情绪测试结果，重新认识自我。老师们针对这些学生的心理特征，以符合他们特点的教育案例、小故事、游戏等生动有趣的形式，从“正确地认识和客观地评价自己”、“学会缓解精神压力”、“人际交往与沟通能力”、“构建良好关系配合协作”四个方面总结了对情绪的认识、了解、探究，能更好的寻求正确的情绪管理方式，关爱自己，了解自己，接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。
青少年们还积极参与了课程的设计，在“我是什么样的一个人”、“写出我的压力”等小游戏中，学生加深了自我认识，提高了自我分析能力，在“我为同学的压力源提供解决的办法”游戏中，同学之间增进了友谊，学会了帮助他人的同时，释放了自我压力。
通过活动与培训，学生们敞开了心扉，诉说自己心灵深处的心结。志愿者们亲切的关注与辅导，融化了他们心中的块垒，青少年们一个个露出了开心的笑容。活动结束后，同学们收获满满、心怀不舍，由衷地感慨：“看似游戏，却能引导我们舒缓紧张情绪，从而享受群体活动的乐趣，还体验到不同人的态度会产生不同的情绪反应、不同的表现，回应了我们的心理需求并有针对性的提供帮助。感谢主办单位为我们送上了丰富的心理健康教育科普知识大餐!”
活动最后，兴和县科协负责人还结合当下社会热点，对网报“熊孩子”个案进行分析：疫情期间长时间在家，学生本身心情就不好，家长也积累了很多情绪，这些情绪与网课学习的不适应叠加在一起，形成的疫情后期心理问题。兴和县科协负责人表示，今后心理健康科普培训课将与学校的心理辅导课相互结合，为接受培训的青少年提供更多的指导和帮助。使他们学以致用，改善不良情绪与压力舒缓的系列方法来管理自己的情绪和压力，把握好自己的角色，为祖国、社会和家庭发挥人生最大的价值。
